青铜峡发电公司举办职工心理减压及营养健康讲座

日期:2021-09-17
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为落实党史学习教育"我为群众办实事"实践活动要求,进一步做好职工身体和心理健康关爱工作。 9月15日,青铜峡发电公司举办职工心理减压及营养健康讲座,邀请了全国职工心理健康培训专家吴艳红老师及国家高级营养师郝庆辉老师为大家从心理健康和营养健康两方面入手,让职工学会如何缓解工作及生活压力,学会如何养成健康的生活习惯,进一步提升职工健康素养。公司各部室约60名职工参加。

吴艳红老师围绕压力管理、情绪控制等内容,结合心理健康小游戏等,用简单易懂的方式让大家了解了本我、表我、自我等心理学概念,抑郁情绪和抑郁症等心理学知识,教会大家如何释放压力和自我减压;郝庆辉老师用风趣幽默的方式在与大家的沟通交流中,普及了健康的要素、什么是合理的膳食,如何吃才能够营养摄入均衡等知识。

三个多小时的讲座在欢声笑语中结束。大家表示,通过讲座既学会了自我调节的好方法,又放松了身心,还懂得如何吃的更营养、更健康,在以后的工作生活中,要养成健康生活的好习惯、在心情烦闷的时候要及时调整自身心理状态,加强同事间的沟通交流,以更加饱满的精神状态投入到工作中,以良好的身心状态为公司发展贡献力量。

自开展党史学习教育以来,该公司积极落实"我为群众办实事"行动举措,把关爱职工身心健康作为一项重要的工作来抓。通过举办健康讲座,成立健身、羽毛球、读书等文体协会,建设职工心理健康咨询室,定期组织心理健康讲座和职工心理健康咨询活动等举措,让职工掌握了解健康知识,积极参与健康向上的文体活动等。切实保障职工的身心健康,进一步增强职工队伍的凝聚力和向心力,为公司安全生产保驾护航。